Wunderschön sportliche Woche gehabt, trotz Arbeit.

Was ich diese Woche gemacht habe, wollte ich schon lange mal durchziehen. Mit meinem Fahrrad zur Arbeit fahren und zurück natürlich. Was für viele Menschen einfach ist, ist für mich doch eine kleine Herausforderung. Da ich zum Beispiel keine Duschmöglichkeit in der Firma habe und weil hin und zurück zwischen 53 - 56 km sind. (kommt drauf an wie ich zurück fahre, da nehme ich gerne den längeren weg, der aber auch viel schöner ist.
Jetzt in den Sommerferien kann ich es endlich auch durchziehen, da ich keine Verpflichtungen mehr nach der Arbeit habe. Keine Trainingsstunden mit den Kids des Turnvereins TS Jahn Lustenau und so weiter. Und für die Erste Woche, in der ich dies mache, nicht mal schlecht 3 x in der Woche mit dem Rad in die Firma gefahren .
Nun aber noch ein paar Bilderchen:


Frühmorgendliche Stimmung im Riet von Mauren mit Storch auf der Wiese




Neuer See im Maurer Riet, er heißt glaub Egelesee




Zurück an der Ill entlang. wunderschöner schattigen weg.



Frutzspitz, immer am wunderschönen Rhein entlang



Im Hintergrund sieht man den hohen Kasten

Noch ein paar Daten zum Schluss.
insgesamt 160 km gefahren an drei tagen, Mittwoch setzte ich aus weil ich Angst hatte das ich in ein Gewitter kommen könnte. Freitag setze ich aus weil ich einen Termin habe, den ich sonst nicht erreichen könnte. Damit habe ich nach CO2 Rechner von
http://uba.klimaktiv-co2-rechner.de/de_DE/page/footprint/

0,03t CO2 Gespart!
Klingt nicht recht viel, aber ich hoffe es wird bald mehr!!!

Zweiter Wälderlauf 2012

Erst mal muss ich dem Veranstalter ein dickes, dickes Lob aussprechen! Ist echt toll was er mit seinem Team da Veranstaltet hat. Alles war perfekt organisieren. Angefangen von den Shuttle Busen von Schoppernau nach Mellau, über die ganze Laufstrecke, bis hin zu den Shuttle Busen zu den Duschen und zurück!


Genial wie ihr das Geschafft habt!!!!!!



Von der Wälderlauf Seite geklaut. Wer meine Hand da in der menge findet meldet sich bitte bei mir!



Originelle Medaille



Meine Trainer kollegen vom TS jahn beim Zieleinlauf




Leider etwas unscharf, Trachtenpaar beim Zieleinlauf.


 Leider habe ich von dem Lauf nicht gerade viele Fotos machen können. bzw. gefunden die ich mit euch teilen könnte. Möchte keinen ärger mit erheblichen Rechten bekommen.
Dafür habe ich ein Videoclip gefunden auf dem ich kurz zusehen bin. Hoffe der Macher dieses Clips hat nichts dagegen das ich es hier mit euch Teile!




Noch ein bisschen was zu den Zeiten und der Streck.
Die Strecke war 13,2 km lang, so 150 Meter Höhenunterschied.
Meine Zeit war 1:22.34 somit bin ich meinem Ziel unter 1:20 zu gelangen knapp vorbei gelaufen.
Es ist gegenüber letztes Jahr trotzdem eine Verbesserung, meine Zeit damals auf etwas kürzeren Strecke:
1:22.43,6 Also bin ich heuer auf der verlängerte Strecke etwas schneller unterwegs gewesen!

Doch noch ein Foto von meinem Ziel einlauf gefunden!

Mal ne Radtour gemacht

Zuerst wollten wir ja von Bludenz nach Hohenems mit dem Rad fahren. Doch pünktlich zum Zeitpunkt als wir losfahren wollten, machte es zu, starker Wind kam auf und es fing an zu Regnen. Typisch! Also Absage der Tour und mir blieb nur noch den Frust los zu werden.
Was nicht so funktionierte. zornig startete ich trotz leichtem Regen und dunklen Wolken einfach mal los Richtung Unterland Bodensee.
Am anderen Ende von Lustenau, hatte ich dann meinen Frust Abbgestrampelt und ich kehrte um. So wie mein Zorn verflogen war, klarte sich auch das Wetter auf. Ich sah ein blauen streifen am Horizont und anstat nach hause zu fahren startete ich nochmal durch und fuhr in Richtung Süden der Sonne entgegen. Bis Feldkirch Illspitz. Da machte ich noch kurz einen Abstecher zu den Pappelnseen.

und Fuhr dann zurück immer am Rhein entlang.

Blick zum Hohen Kasten

Höhe Altach sah ich dann dieses Ungetüm.


ca 10 cm lange Schnecke

Insgesamt bin ich dann doch 56 km unterwegs gewesen, ohne Radlerhose :-) ich spüre nun etwas mein Popo! :-)
Doch es war dann doch noch ne schöne Tour, auch wenn sie nicht so geplant war!